Программа "Набор веса"

Существует определенная категория людей, которые страдают от недостатка массы тела. Для таких людей есть специальная программа, согласно которой можно подкорректировать свой вес в сторону его увеличения.

Программа плюс

Данная программа направлена на набор веса. В этом случае Smart Meal и Nutri Burn  используется в качестве дополнения к обычной пище. С каждой порцией  SmartMeal  организм получит грамотное количество белков, жиров, углеводов, дополнительных калорий, а также витаминов и минералов. Такой подход позволит постепенно выполнить недостающий набор веса.

Схема

Не забывайте выпивать минимум 30мл/1кг веса чистой воды в день! Это может быть чистая или минеральная вода, черный, зеленый или красный чай, а также травяные отвары. К ежедневному рациону необходимо добавить 2-3 порции ванильного коктейля  SmartMeal  он употребляется после каждого приема пищи. Вы можете готовить коктейль, добавляя туда различные фрукты, полезные напитки, молоко (жирность не менее 3,5 %) йогурт и т.д, это добавит к вашему рациону дополнительное количество калорий.

Если следовать вышеописанным указаниям, одна порция  SmartMeal будет содержать примерно 450 калорий. Если вы будете четко следовать этой программе, сможете получите прибавку от 900 до 1500 калорий к ежедневному рациону, что и позволит постепенно выполнить достаточный набор веса. Если в этот период вы наращиваете мышечную массу, рекомендуется заниматься физическими нагрузками.

Рекомендации 

·       Попытайтесь улучшить ваш аппетит. Не нужно употреблять пищу через силу, вашей задачей должно являться разжигание аппетита. Также не стоит отказывать себе в любимых блюдах, гуляйте перед едой на свежем воздухе и красиво украшайте свой стол.

·       Необходимо придерживаться правильного режима питания и распорядка дня. Лучше питаться часто, но употреблять маленькие порции. При таком подходе пища усваивается гораздо лучше.

·       Сон должен быть крепким и длительным (не менее 8 часов). Во первых, во сне тратится меньше энергии, нежели при бодрствовании, а во-вторых, хороший сон всегда снимает стресс, способствует хорошему настроению и повышает аппетит.

·       Пусть ваш организм получит грамотные силовые нагрузки. В большинстве случаев причиной низкого веса являются плохо развитые мышцы, а вовсе не дефицит жира.

·       Пересмотрите свой рацион и перейдите на грамотное, сбалансированное питание, которое будет способствовать лучшему усвоению питательных веществ, при этом помните, что калорийность пищи должна быть довольно высокой.

Причины нехватки веса

·       Причин дефицита веса очень много, среди них могут быть довольно серьезные проблемы.

·       Конституция тела, которая предопределена генетически, поэтому бороться с этой проблемой трудно, но можно.

·       К нехватке веса могут привести чересчур активные физические и спортивные нагрузки, без адекватного восполнения энергии. В таких случаях применяют усиленное питание и практически во всех случаях организм прекрасно на это реагирует.

·       Некоторые люди теряют вес во время стресса или эмоциональных нагрузок.

·       Также люди худеют во время гриппа или других инфекционных заболеваний, поскольку организм не хочет и не может принимать пищу в это время.

Довольно опасными причинами нехватки веса являются гормональные нарушения, опухоли, паразиты, заболевания щитовидной железы или желудочно-кишечного тракта... Поэтому если проблема затягивается, необходимо отправиться к врачу. При этом обращайте внимание на следующие моменты:

·       нехватка веса наблюдается при достаточном питании;

·       поступают какие-либо другие жалобы на здоровье;

·       потеря веса возникла очень резко и быстро прогрессирует.

Заказать указанные продукты можно:
 http://produkti-zdorovya.spravka.ua
Можно  приобрести продукты   по дисконтной картке (дисконт до 40%).

Продукты НСП в Программе Коррекции Веса

Безусловно, чудес не бывает, и не существует волшебной пилюли, проглотив которую без лишних усилий можно избавиться от бремени лишних килограммов. Для того, чтобы похудеть, необходимо менять свои привычки как в питании, так и в отношении здоровых и регулярных физических нагрузок. Продукты компании Nature’s Sunshine Products, которые мы включили в нашу программу, сделают переход к правильному режиму питания комфортным, испытывать мучительное чувство голова Вам не придется. Кроме того, эти продукты эффективно помогут Вам в работе по снижению веса благодаря способности влиять на определенные процессы усвоения жиров и углеводов.

 Комплекс БАД к пище/ Weight Management Kit: "Карбо Грэбберс" ("CarboGrabbers"), "Комплекс с Гарцинией" ("GarciniaCombination"), "Фэт Грабберс" ("FatGrabbers")
Для удобства использования


 мы   создали комплекс, который содержит 60 порционных пакетиков внутри которых находится по 2 капсулы каждой из трех добавок. 

Комплекс с гарцинией   Ощущение сытости 
Для того чтобы   добиться потери веса, необходимо сокращать потребление калорий, что может вызывать   у Вас постоянное чувство голода. Комплекс с гарцинией прекрасно справляется с   этой проблемой. Благодаря экстракту гарцинии камбоджийской (GarciniaCambodia) и хрому, этот   продукт обеспечивает Вам чувство сытости на несколько часов. В этот БАД входит L-карнитин,   способствующий более полному сгоранию жира в организме. Другой ингредиент -   звездчатка или мокрица. Это травянистое растение из семейства гвоздичных   содержит большое количество витамина С, бета-каротина, калия, кальция, а также обладает способностью связывать жиры и выводить их из организма. 

КарбоГрэбберс       Поглотитель углеводов  
Этот продукт идеально подходит   для порционного режима питания, содержащего углеводную пищу. Он поможет Вам   сбросить лишний вес, помогая сокращать превращение углеводов в калории. Это   означает, что Вы будет поглощать меньше калорий при приеме Карбо Грэбберс непосредственно перед употреблением в пищу продуктов   с высоким содержанием углеводов.
Это продукт, получаемый из белой фасоли,   содержит ингибитор амилазы, который отвечает за блокирование пищеварительного   энзима амилазы, вырабатываемом поджелудочной железой. В частности, он   вмешивается в естественный процесс расщепления в организме больших молекул   крахмала на мелкие молекулы сахара, которые могут поглощаться прямо в кровеносную   систему. Как следствие, большинство молекул крахмала и ассоциированных калорий   переносятся по телу естественным образом. Этот ингредиент также замедляет   быстрое поглощение диетических углеводов, тем самым, оказывая благотворное влияние на систему инсулина и помогая снизить накопление жиров в жировых клетках.
* внимание: этот продукт, который сдерживает усвоение белого крахмала (сложныx углеводов, например белый хлеб, картофель), но не сахара (простых углеводов).  

ФэтГрабберс      Блокатор жиров 
Эта БАД способствует уменьшению усвоения жиров, благодаря   связыванию их и вывыдению из кишечника до того, как они успеют усвоиться   организмом. В состав Фэт Грабберс входят шелуха семян подорожника, гуаровая камедь, лецитин и звездчатка.
Шелуха семян подорожника- один из самых популярных видов   клетчатки, которая имеет способность впитывать большое ßколичество воды и   образовывать желеобразную массу. Это способствует размягчению каловых масс и   улучшению моторики кишечника. Подорожник может значительно снизить общий холестерин и уровень липопротеидов низкой плотности в крови.
Гуаровая камедь– это комплекс полисахаридов, которые растворимы в   воде и практически не всасываются в кишечнике. Ее получают из семян Cyamopsis   tetragonolobus – растения семейства бобовых. Камедь способствует уменьшению   аппетита и очень эффективно снижает уровень холестерина и насыщенных жиров в   организме. Этот эффект  достигается благодаря ее адсорбирующим свойствам.
Лецитин – транспортирует или мобилизует жиры и, таким образом,   предотвращает жировую инфильтрацию печени. Лецитин относится к   поверхностно-активным веществам,    оказывает жирорастворимое действие. За счет лецитина холестерин и другие жиры частично растворяются в воде и выводятся из организма.
Звездчатка -выводит жиры из   организма, является слабительным и регулирует работу желудка и кишечника, обладает мочегонным действием и подавляет аппетит.
Эта БАД в сочетании с предложенным нами режимом питания   позволит эффективно скорректировать Ваш вес, а также поддерживать нормальный уровень холестерина.
Применение: Принимать содержимое 1 порционного пакетика 2 раза в день за 30 минут до еды. Длительность приема – 3 месяца.  

  СмартМил      SmartMeal  Умная еда
 Коктейль, заменяющий прием пищи 
Завтрак является самым важным   приемом пищи в течение дня для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.   Коктейль SmartMeal от NSP, специально разработан для обеспечения здорового   питания и удовлетворения чувства голода. Этот уникальный продукт заменяет один   прием пищи и обеспечивает организм целым комплексом незаменимых для него   питательных веществ, включающим изофлавоны, белок, витамины А, В1, В2, В6, В12,   С, D3, Е, фолиевую кислоту, ниацин, пантотеновую кислоту, биотин, минеральные   элементы: кальций, магний, фосфор, хром, селен, медь, марганец, цинк, йод,   линолевую и гамма-линоленовую кислоты, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.   Он  повышает работоспособность организма,   за счет оптимального сочетания витаминов группы В способствует выработке энергии и укрепляет мышечную ткань.
Применение: Во время исследования, мы рекомендуем Вам заменять 1й   порцией СмартМил завтрак. Смешайте порошок для коктейля с одной чашкой любого   из следующих продуктов: 1% или 2% молоко, 1% или 2% соевое молоко. В   зависимости от Ваших вкусовых предпочтений, каждый из этих вариантов является   отличным источником протеинов и незаменимых аминокислот и способствует потере веса. 

   Нейче Лакс  Нейче Лакс   Мягкая очистка организма 
Для того, чтобы  продукты НСП, входящие в эту программу   работали более эффективно, необходимо помогать очищать организм от накопленных   токсинов и нормализовать пищеварительный процесс. Нейче Лакс – уникальный   растительный комплекс, который успешно справится с этой задачей благодаря ингредиентам, входящим в его состав.
Кора жостера Пуршаобладает превосходным слабительным действием, регулирует   мышечный тонус кишечника, преимущественно толстой кишки. Жостер эффективен также для нормализации работы печени, обладает общестимулирующим действием.
Корень солодкихорошо известен с древности как источник жизненной   силы. Солодка высокоэффективна при лечении желудочно-кишечных заболеваний,   особенно пептических язв и язв желудка. Обладает антибактериальным и мягким   слабительным действием. Защищает кишечный эпителий, усиливая выделение слизи,   поэтому широко применяется при хронических воспалительных состояниях   желудочно-кишечного тракта, особенно при повышенной кислотности желудочного сока, при заболеваниях печени.
Плоды стручкового перцаоказывают стимулирующее действие, улучшают   пищеварение. Усиливая выработку слизи, перец защищает слизистую желудка и   кишечника, препятствует брожению, эффективно устраняет метеоризм   (газообразовании в кишечнике). Применяется для стимуляции пищеварения, возбуждения аппетита и детоксикации толстого кишечника.
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, повышает   иммунитет. Имбирь способствует нормализации работы желудка, улучшает   пищеварение, стимулируя выделение пищеварительных соков, усиливает аппетит, помогает при метеоризме, уменьшает боли (колики).
Сочетание трав,   входящих в состав формулы Нэйче Лакс, стимулирует функцию   печени, оказывает желчегонное, слабительное, обволакивающее и ветрогонное действие.

Для новой Программы Коррекции Веса мы создали два набора:
Все продукты для первого месяца включены в набор с кодом продукта 64339 для России и 64470 для Украины. Он состоит из:
- Комплекс БАД  "Программа Коррекции веса": Комплекс с Гарцинией, Фэт Грабберс, Карбо Грэбберс (по 2 капсулы каждой БАД упакованы в порционные пакетики согласно дозировок, рекомендованных по программе. Это очень удобно и упрощает прием БАД). Код продукта 3230, но он продается только в составе набора
- СмартМил - 2 пакета
- Нейче Лакс - 1 банка
Для второго и третьего месяца приобретайте набор 64344, который состоит из тех же продуктов, но туда не входит Нейче Лакс. Это обусловлено тем, что по рекомендованным дозировкам одной баночки Нейче Лакс хватает на все 3 месяца курса.

Внимание!!! На продукты, входящие в эти наборы, применена 8% скидка! Подарок от компании - мягкий брендированный складной бокс для хранения, переноски и презентации продуктов. По размеру он как раз вмещает продукты программы для одного месяца. В дальнейшем его можно использовать для любой продукции НСП. 

Применение: Мы рекомендуем использовать по 1 капсуле Нейче Лакс 1-3 раза в день во время первой недели каждого месяца программы. 

В конце дня, следуя диете Essential Foods, и используя продукты NSP Вы   должны будете чувствовать сытость, не испытывать никаких нежелательных побочных эффектов и двигаться к успешной потере лишнего веса.

Источник:  www.natr.ru
Заказать продукцию можно в интернет-магазинах по адресу:
http://produkti-zdorovya.zakupka.com

Программа коррекции веса от NSP

ТРИ ШАГА К ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ §     - питайтесь правильно  §     - достигните своего идеального веса  §     - укрепите свое здоровье и выглядите на все 100!  УНИКАЛЬНАЯ И ПРОСТАЯ ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ОТ NSP Потеря веса – это не просто снижение количества потребляемых калорий и дополнительная физическая нагрузка. Это серьезное изменение Вашего образа жизни, которое подарит Вам здоровье, радость, свободу и новые возможности. Очень важен целостный подход! И теперь у Вас есть все, для того, чтобы справиться с любыми задачами на пути к похудению – какими бы сложными они ни были – и получить максимальный эффект от затраченных усилий. Программа построена на трех составляющих: 1. План питания поможет подобрать те продукты, которые нужны Вашему организму. Ведь он ежедневно нуждается в полноценном комплексе питательных веществ для поддержания здоровья, энергии, и нормальной работы всех систем. План питания очень прост. Он определяет, какие продукты Вы должны употреблять каждый день, и в каком объеме. Придерживаясь его, Вы сократите количество калорий, потребляемых в течение дня, и при этом не будете испытывать чувство голода, а Ваш рацион будет разнообразным и полноценным! 2. Уникальные и эффективные формулы NSP предлагают оптимальные решения для коррекции веса, которые будут способствовать облегчению Вашей работы: СмартМил – просто замените один прием пищи этим великолепным питательным коктейлем. Специальный Комплекс БАД для коррекции веса: Комплекс с Гарцинией, Карбо Грабберс, Фэт Грабберс для уменьшения чувства голода и блокировки усвоения жиров и углеводов. Принимайте по 1 порционному пакетику за 30 минут до обеда и ужина Растительный комплекс Нейче Лакс для мягкой очистки организма. В течение первой недели каждого месяца принимайте от 1 до 3 капсул в день. Подберите комфортную и эффективную лично для Вас дозировку. 3. Регулярная физическая активность очень важна для эффективного снижения веса, поддержания общего мышечного тонуса, здоровья сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Найдите возможность уделять ей внимание каждый день. Старайтесь ходить пешком и практиковать интенсивные физические упражнения не менее 1 часа в день. ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО С ПЛАНОМ ПИТАНИЯ ESSENTIAL FOODS Действие продуктов NSP для коррекции веса идеально сочетаются с подходом к питанию, разработанным специалистом в области диетологии, доктором Стейси Белл. Этот подход основан на подборе жизненно важных продуктов питания – Essential Foods. Продукты предложенные в этой программе создают полноценный дневной рацион. Тело сигнализирует мозгу о том, что оно получает все необходимые питательные вещества в нужных количествах, и чувство голода уходит. Для того, чтобы терять вес, необходимо создавать дневной дефицит в 500 калорий. Когда Вы следуете плану Essential Foods, Ваш рацион составляет 1500 калорий, и при этом Вы теряете не менее 500 г веса в неделю. Вам не придется считать калории, потому что план Essential Foods основан на оптимизации Вашего питания. Нужно лишь запомнить одну несложную формулу: 2 – 1 – 3 – 2 – 5+. Это количество порций различных продуктов, которые Вы будете съедать в течение дня. Все просто: 2 – молочных продукта, 1 фрукт (да, переедание фруктов способствует накоплению лишнего веса!), 3 продукта богатых протеинами (животного или растительного происхождения), до 2 х порций цельнозерновых продуктом и от 5 и более порций овощей. РАЗМЕР ПОРЦИИ Вот некоторые подсказки, которые помогут Вам правильно определить размер порции: Категория продуктов питания Размер порции* Молочные продукты 1 стакан/ чашка объемом 200-240 мл Фрукты Один фрукт среднего размера Протеины (мясо, птица, морепродукты, бобовые) Порция мяса 110-120 грамм, бобовых – 1 чашка объемом 200 грамм Цельнозерновые продукты 1 чашка объемом 200 мл (для риса, макаронных изделий) или 2 куска хлеба Овощи           1 чашка объемом 200-240 мл *Мы замеряем приготовленные продукты! Просто выбирайте продукты и планируйте свое питание на весь день Жизненно важные продукты питания + продукты NSP = 100% питательных веществ для Вашего организма! СМЕШАННЫЕ БЛЮДА Не все, что Вы едите, попадает в эти категории. Вот примеры смешанных блюд и способ их просчета: Сэндвич с индейкой: 1 порция цельнозерновых, 1 порция протеинов, 1 порция овощей. Куриный бульон с лапшой: 1 порция цельнозерновых, (если есть мясо) 1 порция протеинов. Спагетти с мясными фрикадельками: 1 порция цельнозерновых, 1 порция протеинов, 1 порция овощей. СЛОВАРЬ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ (ESSENTIAL FOODS) Молочные продукты Молоко – йогурт (несладкий) – сметана – кефир – ряженка – айран Фрукты и ягоды Яблоки – абрикосы – авокадо – бананы – инжир – грейпфрут – виноград – арбуз – дыня – киви – манго – нектарин – апельсин -  мандарин – помело – персик – ананас – груша – сливы – чернослив – изюм – все ягоды Протеины животного происхождения Сыр (любые сорта в т.ч. фета, моцарелла, брынза) – творог (мягкий, зерновой, творожный сыр) – индейка – яйца – рыба – ветчина – баранина – ягненок – креветки – говядина – свинина - субпродукты Протеины растительного происхождения Орехи (любые сорта в т.ч. грецкий орех, миндаль, бразильский, кэшью, фисташки. Арахис и т.д.) – горошек – чечевица – фасоль – тыквенные семечки – кунжут – семена подсолнуха – льняное семя – тофу Цельнозерновые Хлеб со злаками/ отрубями/ семенами – цельнозерновые злаки – кукуруза – кускус – овсяная каша – паста (макаронные изделия) из твердых сортов пшеницы – коричневый рис.  Овощи Спаржа – свекла – брокколи – белокачанная капуста – морковь – цветная капуста – сельдерей – помидоры – огурцы – зеленая фасоль – листовый салат – лук – зеленый горошек – сладкий перец – шпинат – кабачки – баклажаны – тыква – редис – лук репчатый – листовая зелень ПРОДУКТЫ NSP  - КЛЮЧ К УСПЕХУ В ПРОГРАММЕ КОРРЕКЦИИ ВЕСА Уникальные и эффективные продукты NSP для коррекции веса помогут Вам достичь максимальных результатов. СмартМил  Начните свой день со здорового завтрака с коктейлем СмартМил. Этот уникальный продукт содержит набор из 24 жизненно важных витаминов, минералов, и органических кислот и является сбалансированным источником макронутриентов (белков, жиров и углеводов). Специально разработанный для питания с меньшим, чем в обычной еде количеством калорий, СмартМил поможет поддержать мышечную массу, став великолепным дополнением в Вашей программе Коррекции Веса. ПРЕИМУЩЕСТВА: - Уникальный источник 24 жизненно важных витаминов, минералов и органический кислот. - Повышает работоспособность организма, способствует выработке энергии. - Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды и укрепляет иммунную систему. - Способствует коррекции веса и укрепляет мышцы. Приготовьте коктейль, размешав 2 мерные ложки порошка с молоком. Нейче Лакс Очищайте организм от накопленных токсинов с Нейче Лакс. Этот уникальный комплекс успешно и мягко справится с этой задачей благодаря специально подобранному набору трав, входящих в его состав. Нейче Лакс - эффективный и безопасный препарат, который усилит результат Вашей работы в процессе снижения веса. ПРЕИМУЩЕСТВА: - Активизирует моторику кишечника, обеспечивает регулярность стула. - Способствует нормализации кишечной микрофлоры. - Выводит из организма токсины, накопившиеся в результате нарушения жирового обмена. Принимайте по 1-3 капсулы в день с приемом пищи в течение первой недели каждого месяца. Подберите комфортную и эффективную лично для Вас дозировку. Комплекс БАД для коррекции веса Каждый порционный пакетик содержит 2 капсулы БАД Комплекс с Гарцинией, 2 капсулы Карбо Грэбберс и 2 капсулы БАД Фэт Грабберс. Принимайте содержимое 1 пакетика за 30 минут до обеда и ужина. КАРБО ГРЭББЕРС Этот продукт поможет Вам сократить количество калорий, потребляемых с пищей, богатой углеводами. Карбо Грэбберс содержит экстракт фасоли обыкновенной, который способствует замедлению поглащения диетических углеводов и снижению накопления жира в жировых клетках. Принимая этот препарат перед самыми обильными приемами пищи в течение дняВы сможете лучше контролировать свой вес. ПРЕИМУЩЕСТВА: - Блокирует усвоение углеводов - Тормозит процесс накопления жира и способствует снижению веса - Уменьшает чувство голода КОМПЛЕКС С ГАРЦИНИЕЙ Отдохните от чувства голода с эффективной формулой Комплекса с Гарцинией. Она притупляет чувство голода между приемами пищи, помогая Вам избегать ненужных перекусов и сокращать количество калорий в течение дня. Этот комплекс содержит гарцинию камбоджийскую и хром, которые эффективно нормализуют метаболизм глюкозы. ПРЕИМУЩЕСТВА: - Подавляет чувство голода - Способствует сокращению дневного калоража - Стабилизирует уровень сахара и холестерина в крови ФЭТ ГРАББЕРС Способствует уменьшению усвоения жиров, благодаря связыванию их и выведению из кишечника до того, как они успеют усвоиться организмом. В состав Фэт Грабберс входят шелуха семян подорожника, гуаровая камедь, лецитин и звездчатка, которые эффективно помогают блокировать насыщенные жирные кислоты включая холестерол. С Фэт Грабберс Вы не только облегчите для себя процесс снижения веса, но и улучшите Ваше самочувствие. ПРЕИМУЩЕСТВА: - Адсорбирует и выводит из организма холестерин и насыщенные жиры - Регулирует обмен веществ в организме и нормализует вес - Снижает аппетит ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Правила походов за покупками 1. Никогда не отправляйтесь за продуктами, когда Вы голодны 2. Предварительно составьте список продуктов Не все зерновые одинаково полезны Старайтесь использовать макароны из твердых сортов пшеницы, дикий рис, хлеб и хлебцы с отрубями или злаками. Клетчатка Потребляя 5 и более порций овощей в день, Вы получаете значительное количество клетчатки. Она связывает и способствует выведению из организма холестерина, желчных кислот, снижает уровень холестерина в крови и предупреждает появление камней в желчном пузыре, препятствует процессам быстрого всасывания углеводов, жиров в желудке и тонком кишечнике. Используйте меньше масла и соусов Старайтесь готовить мясо на гриле или запекать в духовке. Максимально ограничьте использование соусов, содержащих сахар и жиры. Вместо этого Вы можете смело использовать любые специи, экспериментируйте со вкусами. Приготовление овощей Лучше всего готовить овощи в пароварке, или тушить их для сохранения натурального вкуса. Салаты Оливковое масло и уксус содержат значительно меньше сахара и жира, чем многие другие заправки. Так же можно сбрызнуть овощной салат лимонным соком. Вода Потребление адекватного количества воды помогает Вам сохранять хорошую форму и дарит здоровый вид вашей коже. Вода очень важна для очистки организма и выведения токсинов. Старайтесь выпивать 4-8 стаканов чистой воды каждый день для максимального насыщения организма влагой и здоровья. СОВЕТЫ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ Вегетарианская диета очень сытная, т.к. протеины растительного происхождения как правило богаты клетчаткой. Чтобы получить количество растительных протеинов, эквивалентное мясному блюду, порция должна быть большой. Будьте внимательны: калорийность порции вегетарианских протеинов выше, чем порции мясных, иногда превосходя ее в 3 раза! Контролируйте свои результаты 1. Ведите ежедневный журнал питания, отмечайте приемы пищи и продуктов NSP, планируйте меню на день заранее. 2. Регулярно контролируйте свой вес. Взвешиваться лучше в одно и то же время - в идеале - утром, до завтрака после похода в туалет. 3. Не всегда результаты выражаются в потере килограммов. Часто в процессе похудания существенно уменьшаются объемы талии и бедер, человек выглядит более подтянутым. Это говорит о том, что жировая масса перешла в мышечную. Вооружитесь сантиметром и вместе с весом контролируйте свои объемы. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА Выберете то, что Вам больше нравится: езда на велосипеде, танцы, йога, плавание, аэробика, бег трусцой, быстрая ходьба, любой другой спорт. ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ! Чем разнообразнее Вы питаетесь, тем лучше для здоровья. Ведь каждый овощ или фрукт содержит свой уникальный набор фитонутриентов и антиоксидантов. Выбирайте разные вкусы и разные виды продуктов. Пробуйте новое! СОСТАВЛЯЕМ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Используйте этот инструмент и создавайте свое меню на каждый день! Распишите Ваш выбор блюд для каждой категории продуктов в соответствии с рекомендованными количествами порций. Молочные продукты 2 порции Фрукты 1 порция Протеины 3 порции Цельнозерновые продукты 2 порции Овощи 5 и более Итак, наступило время…             …заботиться о своем питании как никогда раньше                     …ощущать легкость и бодрость                            …выглядеть здоровым                                   …жить каждый день с радостью! Объедините простоту подхода к здоровому питанию с силой самых лучших продуктов для здоровья от NSP и будьте здоровы! И не забудьте: Если Вы уже на пути к успеху, делитесь своими знаниями и опытом с другими! Информация для заказа: http://produkti-zdorovya.spravka.ua

Сок Алоэ Вера

Посмотрите ролик об Алоэ Вера

ЛЕЦИТИН – ХЛЕБ ЗДОРОВЬЯ ЖИВОГО ОРГАНИЗМА

Лецитин – это сложный комплекс важнейших натуральных веществ, обеспечивающих нормальное функционирование каждой клетки организма.

Попадая в организм, лецитин сразу распадается на фосфадилхолины. Они всасываются в верхнем отделе кишечника и попадают в кровь, затем в печень, а в печени из фосфадилхолинов снова образуется лецитин.

Лецитин находится в каждой клетке нашего организма, в каждом сосуде, выполняя роль эмульгатора жира (он растворяет жир).

В популярной детской песенке спрашивается – из чего же, из чего же сделаны наши мальчишки? Биохимики на этот вопрос ответили бы, что мальчишки и девчонки сделаны из белков и … лецитина. Судите сами: из лецитина состоит 30% мозгового вещества, 2/3 изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг, тысячи км нервных волокон, пронизывающих человеческий организм. 65% печени состоит из фосфолипидов, входящих в состав лецитина. Неутомимость нашего сердца прямо пропорциональна концентрации лецитина в сердечной мышце. Организму постоянно необходим материал для строительства новых и восcтановления старых клеток - это лецитин.

Кроме того, лецитин крови помогает растворять холестерин, т.к. холестерин – это жир, который откладывается на стенках сосудов.

 Поэтому очень понятно, что лецитин нам всем необходим.

 Из пищи лецитин мы получаем из нескольких источников – из печени, из сои, из арахиса. Самый хороший, самый ценный лецитин получается из соевого масла. Почему? Он легче распадается на составляющие.

Наш организм может не только получать лецитин извне, но и вырабатывать его сам. Например, вырабатывают лецитин клетки печени, селезенки, сердца. Но вырабатывает наш организм только 15% суточной потребности организма. А остальные 85%? Сколько нужно каждый день съедать печени и сои? 

Вопрос, кому и когда принимать лецитин, имеет однозначный ответ: всем и всегда, т.е. от рождения до конца жизни.

О здоровом и умном ребенке мечтает каждая мать. Насколько осуществима эта мечта, зависит от того, сколько лецитина получает плод, развивающийся в материнском организме.

 Насыщенность питания матери лецитином не только улучшает условия созревания плода, но и облегчает роды.

Установлено, что объем лецитина, который получает плод в материнском организме и младенец через материнское молоко, во многом определяет возможность (объем) памяти взрослого человека и его устойчивость к процессам старения.

В период адаптации к новым условиям детского сада или школы, ребенок испытывает психологический стресс, при котором расходуется много лецитина, синтезируемого организмом. Поэтому обязательно введение дополнительных доз лецитина извне. Особенно нуждаются в нем астенические, быстро утомляемые, физически ослабленные и часто болеющие дети.

Лецитин помогает снять раздражительность, плаксивость, усталость, восполняет энергию в нервных клетках.

                                ЛЕЦИТИН – ЭТО УЧЕБА БЕЗ СТРЕССОВ.

Подростковый возраст – это период полового, умственного и физического развития человека, во время которого максимально задействованы все системы организма: пищеварительная, кровеносная, нервная и т.д. В это время значение регулярного приема лецитина трудно переоценить, ведь именно лецитин, как основное строительное и питательное вещество клеток организма активно участвует в развитии и нормальном функционировании этих систем.

Особая роль принадлежит лецитину в предотвращении будущего старения организма. Не удивляйтесь. Именно в подростковом возрасте начинается процесс формирования атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Только фосфолипиды способны без вреда для всего организма «выбивать» холестерин из еще мягких бляшек и способствовать их постепенному рассасыванию. При дефиците лецитина мягкие бляшки быстро затвердевают.

         
          ЛЕЦИТИН ДЛЯ ПОДРОСТКА – ПРОФИЛАКТИКА БУДУЩИХ БОЛЕЗНЕЙ.

Атеросклероз, инсульт, инфаркт – профессиональные болезни людей умственного труда. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия), умственное перенапряжение, производственные и бытовые стрессы, бессонница – все это вызывает повышенную утомляемость, ведет к нарушению мозгового кровообращения, нарушению нервных клеток.

Регулярный прием лецитина предупреждает негативные последствия сидячей работы. Способствует восстановлению нервных волокон, улучшает скорость передачи импульсов по нервным каналам, а значит, ускоряет принятие решений в стрессовых ситуациях, т.е. без этого вещества наша нервная система нормально работать не будет.

Нужен лецитин при любых заболеваниях сердечнососудистой системы, особенно в пожилом возрасте, а лучше начиная с 35 лет. Почему? Он растворяет холестерин, помогает при лечении атеросклероза.

Атеросклероз у нас сейчас омолодился, иногда поражает его прямо таки в детском возрасте. Мы имеем сейчас примеры, когда 18-летние выдают показатели как 60-летние.

ЛЕЦИТИН – ГАРАНТИЯ СТАБИЛЬНОСТИ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ                                                                    СПОСОБНОСТЕЙ.

Кроме того, ЛЕЦИТИН – БРОНЕЖИЛЕТ ДЛЯ ПЕЧЕНИ.

Основное биохимическое производство нашего организма сосредоточено в печени. Увы, иногда, по отношению к ней, мы ведем себя как террористы, стремящиеся уничтожить уникальный завод. Расстреливаем наш завод залпами алкоголя, взрываем непомерным количеством углеводов и жирной пищи. Изнуряем при помощи различных диет.

Насыщение организма дополнительным лецитином, из которого состоит печень – единственный путь ее естественной защиты. Регулярный прием лецитина предотвращает гепатит, возникновение   и развитие цирроза печени, желчекаменной болезни, хронической алкогольной интоксикации и др. заболеваний печени.

А уж если вам необходимо принять алкоголь – соблюдай правило:

ВЫПИЛ – ПОМОГИ ПЕЧЕНИ – ЗАКУСИ ЛЕЦИТИНОМ.

Лецитин – защита печени. При любых ее заболеваниях лецитин обязательно вводится в схему лечения.

И, наконец, ЛЕЦИТИН - ЭТО АТЛАСНАЯ КОЖА.

Сохранение упругой, эластичной, по-детски чистой и нежной кожи – мечта каждой женщины. На косметическом рынке заслуженной популярностью пользуются кремы, маски и др. препараты с лецитином. Их применение делает кожу эластичной, разглаживает морщинки, улучшает цвет кожи. Происходит это потому, что улучшаются биологические свойства мембран клеток кожи. Но кожа – это всего лишь внешний показатель, наглядно говорящий о состоянии всего организма в целом.

У каждой женщины есть выбор: омолаживать только сверху, на короткое время, верхний слой клеток (делать косметический ремонт) или регулярным приемом лецитина внутрь омолаживать весь организм (и кожу в том числе). Лучше всего использовать и то и другое.

Кроме того, профилактический прием лецитина предупреждает и тормозит развитие целого ряда кожных заболеваний: псориаза, экземы, угревой сыпи, гиперкриатоза.

ЛЕЦИТИН – ЭТО МОЛОДОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ.

 Многие в наше время стали серьезнее относиться к своему здоровью. В практику вошел прием комплекса витаминов, пищевых добавок. Все это прекрасно, но есть одно НО. Дефицит лецитина, который транспортирует другие любые лекарства и витамины к нужным клеткам, снижает эффективность действия любого препарата и витамина, особенно А, Д, Е, К.

Поэтому формулой наиболее эффективного оздоровления и лечения можно считать:

  - ВИТАМИНЫ + ЛЕЦИТИН   - ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ + ЛЕЦИТИН.

В каждой семье, где понимают, что предупредить болезни легче и дешевле, чем их лечить, в кухонном шкафчике будет постоянно и обязательно стоять лецитин. И вся семья вместе с пищей будет принимать незаменимый для всего организма продукт.

Информация для заказа:
http://produkti-zdorovya.zakupka.com
http://produkti-zdorovya.spravka.ua

БАД помогают мужчинам. Часть 2

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

Гиперплазия предстательной железы - одно из наиболее распространенных заболеваний мужчин пожилого и старческого возраста. В Международной классификации болезней 10-го пересмотра (ВОЗ, Женева, 1998), принято название доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) взамен определения "аденома предстательной железы".

В последнее десятилетие отмечается тенденция к росту продолжительности жизни и численности мужского населения старше 50 лет. Это привело к заметному увеличению количества больных гиперплазией простаты. Прогрессирующее развитие гиперплазии предстательной железы приводит к возникновению ряда осложнений:


 острой или хронической задержки мочеиспускания, пузырно-мочеточникового рефлюкса, возникновения камней мочевого пузыря, присоединения инфекции мочевыводящих путей, развития двустороннего гидронефроза и хронической почечной недостаточности, нарушения эректильной функции. Хотя развитие гиперплазии простаты у большинства пациентов не представляет непосредственной угрозы для жизни, но возникающие нарушения могут заметно ухудшать её "качество". Оценка пациентом выраженности симптомов заболевания и "качества жизни", безусловно, субъективна. Именно поэтому отсутствует достоверная корреляция между тяжестью клинических проявлений гиперплазии предстательной железы, ее объемом и степенью нарушений мочеиспускания. Крайне важен поиск критериев, позволяющих предсказать прогрессирующее течение болезни и дающих возможность отобрать тех пациентов, у которых велика вероятность развития осложнений. От этого во многом зависит выбор тактики лечения. Кроме того, возраст больного и наличие сопутствующих заболеваний играют значительную роль в выборе тактики лечения, особенно решения вопроса об оперативном лечении.

Важно, прежде всего, дифференцировать доброкачественный рост от злокачественного. Неблагоприятным в отношении прогноза возникновения рака является повышение уровня простатического специфического антигена (ПСА) сыворотки крови более 4 нг/мл ( норма в пределах 0,2-4). Это современный метод ранней диагностики, который необходимо регулярно проводить мужчинам после 45 лет, особенно при появлении первых симптомов ДГПЖ. Также необходимо регулярно проводить ультразвуковое исследование (УЗИ) предстательной железы. О наличии ДГПЖ свидетельствует увеличенный объем простаты, превышающий 40 см3. В норме железа, имеющая размер с орех каштана, расположена под мочевым пузырем вокруг мочеиспускательного канала. Воспаление железы, также как доброкачественная гиперплазия (аденома), приводит к ее увеличению, сдавливанию мочеиспускательного канала, нарушению оттока мочи. Симптомами увеличения предстательной железы являются также частая потребность в опорожнении мочевого пузыря, особенно ночью, ослабление струи, прерывистое мочеиспускание, невозможность полностью опорожнить мочевой пузырь.

Современная медикаментозная терапия полностью не избавляет пациента от гиперплазии предстательной железы, но дает возможность значительно уменьшить жалобы, восстановить нарушенное мочеиспускание и создать условия для нормализации "качества жизни". Лекарственная терапия показана пациентам, у которых отсутствуют осложнения течения гиперплазии простаты. Многочисленные клинические исследования показали, что не только синтезированные, фармакологические препараты могут остановить развитие ДГПЖ, но также могут быть эффективны природные, растительные средства.

Среди препаратов растительного происхождения наиболее изучены патогенетические механизмы действия и клиническая эффективность липидостероловых экстрактов американской, карликовой, вееролистной пальмы Со Пальметто (Serenoa repens/Saw palmetto/Sabalis serrulatae) и коры африканской сливы Pygeum.

Со Пальметто – препарат из плодов пальмы сереноа или карликовой пальмы, растущей на восточном побережье Северной Америки. Из неприметных цветов осенью созревают ягоды, похожие на маслины.

Научные исследования обнаружили в этих плодах наличие стероидных (жировых) компонентов, объясняющих тонизирующее воздействие на репродуктивную систему, в том числе и воспроизведение потомства. Углубленные исследования показали, что стероиды пальмы тормозят (ингибируют) фермент 5а-редуктаза, который преобразует половой гормон тестестерон, в более активную форму - дигидротестостерон (в сыворотки крови на 70%, а в клетках простаты - на 87%). Последний является важнейшим внутриклеточным андрогеном и оказывает воздействие на тканевые факторы роста, то есть определяет собственно процессы гиперплазии предстательной железы. 

Компания NSP производит БАД «Со Пальметто»,который имеет аптечные аналоги - препараты Пермиксон, Простамол-уно. Но, последние можно называть лекарствами, а вот БАД почему-то нельзя?! А ведь это - одно и тоже.

Ещё одно чудесное лекарственное средство - кора африканской сливы (Pygeum africanum). Липидостероловый экстракт этого растения ингибирует активность тканевых факторов роста, уменьшает гиперактивность мочевого пузыря, влияет на регенерацию и восстановление секреторной активности клеток железистого эпителия простаты, обладает противоотёчным действием на ткань предстательной железы. Компания NSP поставляет на российский рынок фитокомплекс – БАД «Про формула», содержащий Pygeum africanum (аналогичные фармпрепараты - Таденан, Трианол). Но БАД «Про формула», кроме того, имеет в своём составе Serenoa repens, витамин Е, цинк, экстракт трёх видов женьшеня и является более эффективным средством, причём это при доступной цене и отсутствии побочных действий и противопоказаний.

При установленном диагнозе ДГПЖ БАД «Со Пальметто»назначают по 2 капсулы 3 раза в день (по рекомендациям производителя) или по 1 капсуле 2 раза в день (по рекомендациям Роспотребнабзора). В российском сертификате предложен 3х месячный курс лечения, хотя этот вопрос всегда решается индивидуально. БАД «Про формула»рекомендуется принимать 2-3 капсулы в день (надо учитывать наличие в комплексе адаптогена женьшеня, который не желательно принимать перед сном).

Благодаря этим многоплановым воздействиям препараты растительного происхождения приобрели широкую популярность и распространение во многих странах мира, а также благодаря минимальной выраженности побочных реакций. Растительные экстракты уменьшают выраженность симптомов, связанных с нарушением мочеиспускания, особенно при объеме простаты менее 50 см3, с начальными и умеренно выраженными признаками заболевания и расстройствами мочеиспускания. Установлено, что патогенетически направленная медикаментозная терапия облегчает симптомы заболевания у 60 -80% пациентов, улучшает нарушенное мочеиспускание у 45 - 75% больных и позволяет повысить "качество" жизни у 65 - 80% пациентов, однако она не избавляет больного от гиперплазии простаты.

Но самое главное, что регулярное употребление этих БАД наилучшим образом подходит для профилактики развития гиперплазии предстательной железы. С профилактической целью можно принимать БАД «Со Пальметто» по 1 капсуле 2 раза в день (дозу можно удвоить) по 3-4 недели 2 -3 раза в год.

Осталось только убедить скептиков 45-50 лет, что не надо дожидаться появления неприятных симптомов, а надо начать принимать эти БАД прямо сейчас.

Научный консультант компании NSP  А.Новиков

 Источник: http://www.natr.ru